どうも。目のかすみ、疲れに悩まれてる皆さん。私も同じく常に目が疲れている感覚に襲われております。（そしてドライアイ持ち）
世の中にはブルーライトを発光させるモノが増えたことで目が疲れやすい時代とも言われています。ブルーライトカットのメガネもありますがなかなか買おうと思わないですよね。
ホットアイマスクとは
ホットアイマスクは、目元を温めることによって目の疲労やクマ、肩こり、頭痛などを緩和してくれるアイテムです。
テレワークが主流になってから私は昼休憩の度にホットアイマスクを使って最高の昼寝をしています。
ホットアイマスクの効果
ホットアイマスクには、以下の効果が期待できます。
- 目の疲労の軽減
- 肩こりの緩和
- 頭痛の緩和
- クマの解消
- リラックス効果
目の疲労は、パソコンやスマホの長時間使用、目の酷使などによって、目の周りの筋肉が緊張して起こります。ホットアイマスクで目元を温めることで、血行が促進され、緊張した筋肉がほぐれて、目の疲労が軽減されます。また目の下のクマも血行促進により改善させる効果も期待されます。
また、肩こりや頭痛も、目の疲労が原因で起こることがあります。目の疲労を軽減することで、肩こりや頭痛の緩和にもつながります。
さらに、ホットアイマスクにはリラックス効果もあります。
温かい蒸気や熱で目元を包まれると、心身ともにリラックスして、疲れが癒されます。寝れない際に目を温めることで睡眠導入としても活用することができます。
ホットアイマスクの種類
ホットアイマスクは暖かくするために何かしら仕組みが必要になります。主に以下２タイプがあります。
- 化学反応（鉄分と酸素）
- 電気
化学反応ではアイマスクの中にある鉄分を酸素と触れ合わすことで酸化が起き発熱する仕組みとなります。（要はカイロと同じです。）酸化すると元に戻すことが難しいため化学反応タイプのホットアイマスクは使い捨てとなります。よく皆さんがコンビニや薬局、空港などで見かける花王のめぐリズム蒸気でホットアイマスクがこのタイプとなります。
電気では、電気を熱として利用することで発熱する仕組みとなります。ホットアイマスクにバッテリーが搭載され充電する度に利用ができることから化学反応タイプと比べ比較的コストも低くなります。１度買えば何度も利用ができます。
おすすめのホットアイマスク
今回は電気タイプのホットアイマスクを紹介させてください。コチラです！！
Salua というブランドが販売しているホットアイマスクとなります。電気タイプにも２種類あり、機械丸出しと布で覆われているタイプに分かれます。個人的には布で覆われているタイプの方が可動域もあり目につけた際に顔の大きさや形に依存せずストレス無く利用できます。
Saluaのホットアイマスクは布で覆われているタイプであり、さらに表面が100%シルクになっています！！ガサガサ感も無く、肌感がとても快適です。またアイマスク用の入れ物もシルクでできていたり、顔に触れる側面には別途シルク製のカバーもあり洗濯をすることも可能となります。清潔感もあり良し！入れ物も洒落ているので旅行に持っていくこともできます。オフィスにも持っていけるかも。
個人的にはカバーにアロマを少しつけることで良い香りの中、最高の睡眠を取ることができます。
最＆高!!
まとめ
今回のSaluaのホットアイマスクの良いポイントは以下です。
- シルク製による肌感の良さ
- 温度調節の簡易さ
- 洗濯可能
- 持ち運びが可能
色々ホットアイマスクを試しましたが、正直この商品に勝てるものはないんじゃないかと思うくらいかなり良いです！昼も夜も愛用しています。
また蒸気ではデザインが無地で光沢のあるシルクによる高級感があり大人向けですが、猫のデザインをした可愛いタイプもあるようです。さすがにこのタイプを購入してレビューは難しいかな。w
※画像参考：Salua公式
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